姓名：齐明睿

专业：生物技术

保研院校：山东大学

获得奖项：

第十四届山东省大学生科技节-三等奖

青岛大学2020年度优秀团员

青岛大学2020年度学习标兵

青岛大学2021年度优秀学生干部

青岛大学2021年度优秀团干部

青岛大学三下乡社会实践-优秀学生

连续五次获得青岛大学一等奖学金

座右铭：若你决定灿烂，山无遮，海无拦。

Q:注意到学姐曾获得优秀学生干部，团干部以及连续多次获得一等奖学金，请问学姐是怎么平衡好学习和生活的？

A:我认为学习是一件需要长期坚持的事情，所以我一直有在倾向于将学习融入生活，把学习作为一种生活方式，以热爱生活的态度来热爱学习。如果学习和生活上的事情冲突的话，按照轻重缓急逐个解决。

Q:对于能拿到保研名额，无疑成绩是非常优秀的，那么学姐能给学弟学妹们提供一些学习方法嘛？

A:我习惯在进行学习之前先给自己布置任务，也就是先确定今天在学习的过程中要吃透哪些知识点、要写完几张实验报告等。把这些任务写在一张便利贴上，在分心的时候看到自己给自己布置的任务，有助于再次集中精力投入学习。在学习的过程中，我习惯使用思维导图的方式来建立知识框架，有助于对某一章、甚至某某一门课进行系统理解和把握。

Q:保研这条路是光辉灿烂又充满曲折的，这一过程中必然会产生压力，请问学姐日常工作学习中是怎么调整心态的？

A: 保研意味着要认真对待三年来的每一次考试，专业知识也要学的更扎实，因此在这个过程中遇到困难就容易产生焦虑。其实在这个过程中不那么计较得失，重点放在对生物学的兴趣上，就很容易把心态放平。如果遇到自己解决不了的难题，积极与老师交流也是一个不错的办法。

Q:既然学姐选择了山大的生物与医药专业，那学姐对未来有什么规划嘛？

A:我是倾向于继续做科研的，专注于解决生物学上的难题或者将所学知识应用到实际都非常有趣。

暖心寄语：

我们每个人都有过迎难而上的决心。确定一个目标，将它作为最大动力支持你将其他的选择都为实现这个目标让路，那么实现这个目标只是时间问题。保研也一样，确定要走这条路的话，就要努力学好每一门课，牺牲比别人多得多的休息时间，一步一个脚印的向前走，三年也不会觉得很累。